Kasza manna – mój dietetyczny wehikuł czasu ….

KASZA MANNA To drobniutka kasza pszenna, powstająca podczas…
8 września 2017/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

Faszerowana papryka. Wersja bezmięsna

Papryka to samo zdrowie.Można ją spożywać jako dodatek…
20 sierpnia 2017/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

Kompoty – najsmaczniejszy sposób na letnie nawodnienie

Kompoty – najzdrowszy sposób na letnie nawodnienie Letni…
1 lipca 2017/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

Czas na lato, czas na wiśnie

WIŚNIE – symbol lata i zdrowia jednocześnie.Właściwości…
1 lipca 2017/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk
Wizualizacja nawyków żywieniowych. Przedstawia dwie twarze rozdzielone widelcem. Jedna reprezentuje zły sposób odżywiania (składa się z pizzy, hamburgerów, smażonej cebuli). Natomiast druga, zdrowa twarz, jest przedstawiona jako zielone warzywa, kapusta, jabłka i jagody.

Cała prawda na temat cholesterolu

Mówimy cholesterol, a myślimy – miażdżyca, zawał, udar…
29 kwietnia 2017/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

Zamień sól …. na przyprawy

Zdrowe odżywianie wielu osobom kojarzy się jedynie w odpowiednią…
23 kwietnia 2017/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

7 dowodów, że owsianka jest Królową Śniadań

"Śniadanie zjedz jak król .... " Tak rozpoczyna się jedno…
22 kwietnia 2017/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

“Ryba wpływa na wszystko” … właściwości mięsa ryb

Mięso ryb jest cennym elementem zdrowej, dobrze zbilansowanej…
8 kwietnia 2017/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

Smażyć czy nie smażyć … o to jest pytanie ….

Smażenie to jedna z najstarszych i nadal najbardziej popularnych…
3 kwietnia 2017/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

Kortyzol – przyjaciel czy wróg ‘naszego tłuszczyku’

Kortyzol - to w końcu wróg czy przyjaciel naszego tłuszczyku…
9 listopada 2016/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

Nakarm swoje jelito. Rola PREbiotyków w naszej diecie

Obecność bakterii probiotycznych w świetle naszego jelita…
22 sierpnia 2016/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk

Mroczne oblicze insuliny …

Insulina to jeden z ważniejszych hormonów w naszym organizmie.…
17 sierpnia 2016/przez Joanna Szmitka-Łuszczyk, dietetyk
Pokaż więcej